导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬季降火最简单的办法，冬季如何预防上火 降火的食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬季降火最简单的办法，冬季如何预防上火 降火的食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 人的内心充满了火，“上火”的现象在冬天似乎更多，所以民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天虽然外界气候寒冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，会导致体内积聚的热量无法得到适当的散发。另外，冬季饮食热量高，容易造成胃肺火旺。
2、 人甚至会出现“三焦实火”的现象，即热积于上焦，表现为舌尖绛红、舌苔厚黄，容易导致上呼吸道、咽峡、扁桃体、口腔黏膜等疾病；热积于中焦，多因过食油腻、甜食或滋补品所致，表现为舌苔厚、小便黄、便秘、口渴等。热积于下焦多由肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮引起。
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