导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，通过什么锻炼能让性功能时间长一些，怎么锻炼性功能时间长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，通过什么锻炼能让性功能时间长一些，怎么锻炼性功能时间长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：男性龟头敏感度增高，同房时射精潜伏期短，导致早泄，影响女性性高潮，导致性生活不和谐。
2、早泄的治疗可以选择药物或者延迟训练，而延迟训练没有副作用且简单易行，很多患者可以尝试训练。
3、具体训练方法如下：一、锻炼控制射精的能力。
4、性交时，在即将达到高潮时立即中断性交，用拇指和食指捏住龟头的上下部分，待性兴奋减轻后再继续抽插。
5、经过多次训练，可以锻炼自己的射精控制能力。
6、第二，姿势调整，可以不断调整性爱时的性感爱意。
7、如果即将射精，可以采取女优男劣的姿势。
8、由于男性的被动姿势，刺激小，还能有效控制过度兴奋，延长射精潜伏期。
9、三、性生活过程中，动与停的结合，九浅一深等。
10、用于减少对阴茎的刺激，增加女性的性快感。
11、第四，可以用淋浴冲洗龟头，降低龟头的敏感度。
12、以上方法可锻炼尿道括约肌等盆底肌肉的收缩力，或减弱龟头的敏感性，逐渐延长性生活时间，提高性生活质量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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