秋刀鱼的热量是多少卡（秋刀鱼的热量）

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1、秋刀鱼的热量不高。

2、每100克秋刀鱼仅含125卡路里。

3、秋刀鱼富含蛋白质和脂肪酸。

4、摄入后可以为新陈代谢提供能量，可以补充丰富的dha。

5、可降血压、降血脂、预防心脑血管疾病、增强记忆力、改善头晕头痛等症状。

6、但需要注意的是，秋刀鱼本身属于毛发，有过敏性疾病的人建议不要过量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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