灵芝可以怎么吃最好（灵芝可以怎么吃）

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1、 灵芝是一种常用的保健药材，主要含有三萜类成分。

2、苦味越高，三萜含量越高。

3、灵芝还含有核苷、生物碱、多糖、氨基酸和多肽，具有降血脂、增强心肌收缩力、加速血液循环、增强免疫功能、抗肿瘤、清除体内自由基等作用。

4、灵芝还具有镇静安神的作用，对中枢神经系统有很好的调节作用，还能增强肝脏的解毒功能。

5、灵芝的吃法很多，提取方法主要有两种，一种是热水提取，一种是酒精提取。

6、心脑血管疾病和癌症患者，建议用热水煎服，风湿病患者建议用灵芝酒更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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