怀孕初期能吃鱿鱼（怀孕前期可以吃鱿鱼吗）

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1、 孕早期可以吃鱿鱼，因为鱿鱼是一种海鲜，营养价值高，含有丰富的钙、高蛋白和优质蛋白质，可以补充孕妇所需的蛋白质营养，促进胎儿的生长发育。

2、鱿鱼还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，可预防贫血，有利于胎儿大脑发育。

3、鱿鱼中还含有牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇含量，还含有大量的高度不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化。

4、但是鱿鱼不能大量食用。

5、还要注意的是，不能吃辛辣刺激性食物，油炸食物，辣椒，八角，桂皮。

6、吃多了会引起胃痛、便秘等。

7、你应该多喝热水，多吃新鲜蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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