怀孕初期可以吃山药吗青椒（怀孕初期可以吃山药吗）

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1、 山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。

2、它含有更多的营养物质，易于消化。

3、可制成食品长期食用，对于久病或病后体虚，但脾不健者，是营养进补的佳品。

4、可补肺气、肾气，滋养肺阴、肾阴，治疗脾气虚、肺虚、肾虚、消渴。

5、医学的现代研究认为，山药可以帮助消化，促进免疫功能和体液免疫，降低血糖，抗氧化。

6、怀孕初期可以吃山药，特别适合脾气虚弱，肺肾气阴两虚的孕妇，可以药补兼食。

7、孕早期饮食没有太多禁忌，饮食要多样化，不要太精致，做到营养均衡。

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