大家好，乐天来为大家解答以下的问题，瘦人怎么能快速增肥啊，瘦人怎么能快速增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 对于瘦子如何快速增肥，先看看瘦子为什么瘦，这个瘦是先天的，还是后天其他疾病导致的瘦，还是心理问题导致的瘦。治疗方案不一样。总的来说，要想长胖，就要在能量平衡中找到一个正平衡点，无非就是能量摄入和能量消耗。要想长胖，必须是能量摄入大于能量消耗，才能有更多的能量储存。所以在体重增加的问题上，你需要先计算出每天的能量摄入，给出一个基本的公式，并套上一个简单的公式，计算出标准体重。标准体重=身高-105。这个地方是以厘米为单位的。在标准体重的基础上，如果是轻体力劳动者，适合大部分上班族，也就是20-50大卡/公斤。这样算下来，就算出了每天需要的热量。比如标准体重60kg，每天需要消耗1500大卡来供应日常能量消耗。如果想增肥，那就是在1500大卡的基础上，再加300-500大卡。你需要摄入大约1800-2000大卡的食物。还是要看瘦的原因，因为摄入的食物不一定能被吸收。
2、 如果有以下原因，就要配合药物治疗，比如消化系统问题。消化系统出现问题时，消化功能较差，有些人可能是消化酶不足，如胰腺疾病、肝胆疾病患者，或做过胆囊切除术的人。这部分人群缺乏消化酶，摄入再多的食物也无法吸收，需要使用辅助消化酶。另外，内分泌疾病也会导致瘦。比如甲亢患者由于食用过量，甲状腺激素水平高，基础代谢率增加，容易瘦。在患病状态下，必须辅以药物治疗。有些类型是心理上的，有一种心理上的厌食。在这种情况下，它会主动拒绝进食。在这种情况下，有必要去看心理医生。所以，瘦不能一概而论。如何快速增肥？而是要先找到瘦的原因，根据原因来处理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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