为什么减肥吃橄榄油好（为什么减肥吃橄榄油）

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1、因为橄榄油中胆固醇和饱和脂肪酸的含量比较低，可以帮助加快人体的新陈代谢，促进食物的消化吸收，对减肥起到一定的辅助作用。

2、而且橄榄油还能润肠通便，促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收，清肠通便，消除肠道毒性。

3、橄榄油含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，可以维持人体在减肥过程中所需的正常营养。

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