导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，预防老年痴呆有什么方法好，预防老年痴呆有什么方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、根
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，预防老年痴呆有什么方法好，预防老年痴呆有什么方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、根据2018版《痴呆和认知功能障碍诊疗指南》，阿尔茨海默病，俗称阿尔茨海默病，列出了十一类干预危险因素，对如何预防阿尔茨海默病具有重要的指导意义。
2、1.应积极防治心脑血管疾病，包括脑出血、脑梗塞、脑小血管病、高血压、高血脂等。
3、2.50岁左右的中年人更应重视高血压的预防，老年时更应重视低血压的防治。
4、3.血脂异常的防治要从中年开始。
5、4.从中年开始重视高血糖的防治。
6、5.中年更注重体重控制，老年更注重低体重的矫正。
7、6.禁止吸烟，提倡少量到适量饮酒，禁止大量饮酒。
8、7.提倡地中海饮食，即主要吃鱼、水果、蔬菜、富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，适量饮用红酒，少吃猪肉等红肉。
9、8.受教育程度高可以减少痴呆症的发生。
10、9.高强度、中等强度甚至低强度的体力活动都可以预防老年痴呆症的发生。
11、任何年龄阶段的各种脑力活动，如打牌、阅读、学习新知识、社交活动、编织、园艺、乐器等。
12、有助于预防和治疗老年痴呆症。
13、10.尽量避免脑损伤。
14、1.保持良好的心情，有良好的社会经济地位，避免独居，增加社会交往，这些都有助于预防老年痴呆症。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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