导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素e的主要食物来源是，维生素E的主要食物来源有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素e的主要食物来源是，维生素E的主要食物来源有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素E的主要食物来源一般是植物性食物。
2、比如几乎所有的深绿色叶类蔬菜，如菠菜、芹菜、大白菜、韭菜等，往往富含维生素E，除此之外，坚果类，如芝麻、核桃、葵花籽、花生等，也是维生素E非常重要的来源，水果如桑葚、葡萄、香蕉、菠萝、西红柿等也富含维生素E，此外，经常用食用油炒菜，维生素E的含量也比较丰富。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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