喝柠檬水能减肥不（喝柠檬水能减肥）

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1、喝柠檬水有助于减肥。

2、柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸，不仅有美白皮肤的作用，还能抑制身体的食欲，使人没有饥饿感，从而减少热量的摄入。

3、还能加速身体的新陈代谢，帮助身体消耗脂肪和加速脂肪的分解，促进体内代谢产物的排出。

4、喝柠檬水减肥时，注意不要过度控制饮食，可能会导致营养不良。

5、建议每天多喝水，一般不少于1000ml/d，一定量的中等强度运动可以让减肥效果更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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