导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃完饭后多长时间可以跑步,饭后多长时间可以跑步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃完饭后多长时间可以跑步,饭后多长时间可以跑步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:一般来说,饭后跑步要看运动强度,间隔时间会有所不同。
2、如果想跑得更快,建议饭后1~2小时做。
3、如果是慢跑,最好1小时后再做。
4、如果是做轻运动,最好半小时后再做。
5、另外,如果你患有肠胃病或其他疾病,一定要咨询医生后再决定是否锻炼。
6、总之跑步要因人而异,自己把握。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!