导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,养生堂b族维生素的功效,B族维生素的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、B族维生素是指
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,养生堂b族维生素的功效,B族维生素的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、B族维生素是指维生素B维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素,以及维生素B3等稀有维生素系统,称为维生素B族。
2、它们的作用如下:1 .消化系统可促进食物消化吸收,缓解腹胀、腹痛、便秘,润滑肠道,提高食物吸收消化能力,缓解恶心、厌油等症状;2.B族维生素的功效还可作用于呼吸系统,加强呼吸系统黏膜和屏障功能,提高上呼吸道感染的发病率,减少感冒机会,对治疗上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎有一定疗效;3.能增强循环系统和改善心脑血管系统功能,促进受损心血管内皮细胞的修复,对加强心肌和脑细胞的血液供应有一定作用;4.对神经系统有显著作用,能显著改善睡眠,调节不良睡眠质量。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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