孕妇能吃雪莲果吗中期（孕妇能吃雪莲果吗）

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1、 孕期可以吃雪莲果。

2、雪莲果富含水分和钙、铁、磷等微量元素，非常适合孕期食用，有利于胎儿的生长发育。

3、而且，雪莲果不像其他水果，含糖量很少。

4、吃多了不会引起妊娠期糖尿病，也不会引起高血糖，导致胎儿大。

5、然而，雪莲果是一种凉性水果。

6、如果吃多了，会引起肠胃不适，甚至腹泻。

7、这一点要注意。

8、对于感冒女性和贫血女性，尽量少吃。

9、孕期注意均衡营养，多吃含蛋白质、铁、钙等微量元素的食物，如各种肉类，多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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