生完小孩下面变松怎么办（生完孩子下面松咋办）

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1、 产后松弛是由妊娠松弛素和分娩时壁的损伤引起的，通常在产后3-6个月可自然逐渐恢复。

2、但很多时候松弛是由于盆底组织过度拉伸和胎头挤压造成的，所以要做适当的盆底坐位训练。

3、可以在恶露完全干净后42天做收缩运动和凯格尔运动，也可以在恶露干净后进行盆底功能评分，根据个人情况制定个性化的产后盆底康复措施。

4、必要时应借助哑铃、电等做主动康复训练。

5、一般产后半年左右恢复正常。

6、严重的需要手术治疗，但一般对于有分娩计划的，建议以康复为主，手术为辅。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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