感冒了睡不着觉怎么办（感冒了睡不着觉怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒了睡不着觉怎么办，感冒了睡不着觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 感冒了睡不着，可能是细菌或病毒侵入人体，导致免疫力低下，植物神经紊乱。

2、你应该用抗感冒药，比如感冒药颗粒和感冒药胶囊。

3、有些西药感冒药都含有睡眠功能，有助于催眠。

4、另外，白天尽量不要睡觉。

5、睡眠时间主要安排在晚上，以免白天睡眠多，晚上容易睡着。

6、睡前可以喝一杯热牛奶，有很好的促进睡眠的作用。

7、用温水泡脚也有催眠作用。

8、感冒痊愈后，要加强体育锻炼，增强体质，增加营养，提高身体的抗病能力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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