维生素E什么时候吃最好（维生素C什么时候吃最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素E什么时候吃最好，维生素C什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 通常，什么时候是服用维生素C的最佳时间？不能一概而论。

2、需要根据患者的具体体质来分析。

3、如果之前没有胃病史，胃肠耐受力良好，建议在两餐之间服用维生素C，吸收效果最好，即午饭后和晚饭前，一般在下午3-4点。

4、此时食物在腹腔内的排泄和代谢基本完成，因此此时服用维生素生物利用度最高，从而达到最佳吸收效果。

5、对于有消化性溃疡病史的患者，如食管静脉曲张、上消化道出血或胃和十二指肠溃疡等，应在饭后30分钟服用维生素C。

6、因为维生素C是一种酸性物质，如果空腹服用，会引起胃酸反流过多，从而引起恶心、反酸、烧心等临床症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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