导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，请问孕妇能吃猕猴桃吗，孕妇吃猕猴桃可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，请问孕妇能吃猕猴桃吗，孕妇吃猕猴桃可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕妇可以吃猕猴桃。
2、猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
3、是除鲜枣外维生素C含量最高的水果，还富含膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E、维生素K等。
4、更难能可贵的是，猕猴桃还含有叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分，这些都是其他水果所不多见的。
5、肌醇作为细胞信号传递的第二种形式，在激素和神经的传递中起调节作用。
6、对于孕妈妈来说，孕期急需补充各种维生素和叶酸，所以猕猴桃是对孕妇非常有益的水果。
7、孕妇还是需要注意饮食的多样化，注意均衡饮食，保证优质蛋白质的供应，适当增加热量的摄入，保证无机盐和维生素的供应。
8、在饮食方式上，少食多餐，食物的烹调宜清淡，避免过多油腻或性食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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