导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇贫血吃什么食物?,孕妇贫血吃什么食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、缺铁性贫血和
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇贫血吃什么食物?,孕妇贫血吃什么食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血在孕妇中很常见,因此需要吃含铁量高的食物或叶酸和维生素B12含量高的食物。
2、通常瘦肉、动物肝脏、动物血制品、紫菜、菠菜、海带、黑木耳含铁量较高,应多吃上述食物。
3、另外,可以吃维生素C含量高的水果,比如橘子,因为维生素C可以促进铁的吸收。
4、另外,你需要多吃新鲜蔬菜,因为新鲜绿叶蔬菜含有足够的叶酸,可以治疗孕妇的巨幼细胞性贫血。
5、除了上述食物,严重贫血的孕妇还需要补充铁、叶酸或维生素B12,这对孕妇和胎儿都更安全。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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