导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，练腹肌影响长高吗14岁，练腹肌影响长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腹肌训练不会
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，练腹肌影响长高吗14岁，练腹肌影响长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 腹肌训练不会影响身高。
2、肌肉的增长是因为剧烈、大量、持续的运动，使得肌肉纤维不断受到损伤和修复。
3、肌纤维由肌细胞组成，属于稳定细胞，即不可再生细胞，不会因运动刺激而受损，但会因刺激而变得肥大。
4、影响一个人身高的因素有很多，比如饮食、睡眠、生长环境、心理因素等。
5、这也和遗传因素有关。
6、主要原因是人的长骨，两端都叫干骺端。
7、年轻时，透明软骨的成分称为骺软骨，骺软骨细胞不断分裂增殖，使长骨变长，这是人长高的主要原因。
8、成人骨骺软骨的骨化与正常的脊柱融为一体，所以成人不会长高。
9、想要长高，就要保证良好的饮食，充足的营养，各种膳食纤维的摄入，维生素的补充，健康绿色的生活环境，减少心理和压力，在骺软骨骨化前适当运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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