什么水果对眼睛好恢复视力（什么水果对眼睛好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果对眼睛好恢复视力，什么水果对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃富含叶黄素、维生素C、维生素A、维生素E的水果对眼睛健康有益，如猕猴桃、芒果、火龙果、西红柿、葡萄等。

2、吃富含抗氧化剂的水果可以预防和缓解视疲劳，比如蓝莓。

3、猕猴桃含有丰富的维生素C，可以减轻光线和氧气对眼睛的刺激，延缓白内障的发生。

4、经常看电脑的患者可以多吃猕猴桃。

5、上面说的水果只是辅助保健治疗，还是建议患者尽量少看电脑手机，减少视疲劳的发生。

6、每看半小时电脑，建议休息10分钟，放松眼部肌肉，辅以饮食控制，可以达到更好的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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