导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃什么食物，减肥食谱 减肥可以吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃什么食物，减肥食谱 减肥可以吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 对于肥胖患者，一般建议多补充谷类，多补充蛋白质食物，多补充蔬菜。
2、比如像苦菊，绿叶蔬菜比较好，但是一般要尽量减少脂肪类食物，比如肉类。
3、但是肉类中禽类的肉比猪肉牛肉好。
4、此外，海鲜的肉质可能蛋白质含量更高，质量更好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！