导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体湿热如何调理，长期体内湿热怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：体
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体湿热如何调理，长期体内湿热怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：体内湿气过重的症状有脸油腻、头发脏乱、恶心呕吐等。
2、如果有湿热的情况，需要及时调节。
3、在日常饮食中，你应该饮食清淡。
4、可以多吃红豆、绿豆、莲子、薏米等。
5、它们能有效帮助排出你体内的湿气，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品。
6、同时，一定要保持大便通畅，按时排便；并且生活中避免住在低洼潮湿的房子里，每天注意通风。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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