导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝纯牛奶会发胖吗，晚上喝牛奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上喝牛奶
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝纯牛奶会发胖吗，晚上喝牛奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上喝牛奶可能会导致肥胖。
2、每个人都经常喝牛奶。
3、通常，他们通常在早上喝牛奶。
4、一些人建议晚上喝牛奶可能对他们的健康有好处。
5、有人认为喝了牛奶，比如酸奶，会睡得更好，甚至喝了牛奶也不会影响体重。
6、牛奶不仅含有丰富的蛋白质、钙和热量。
7、如果你超重甚至肥胖，就要注意牛奶的量，晚上尽量不喝牛奶或者调整喝牛奶的时间比较好，因为毕竟晚上吃完饭，马上就要面临8小时的休息睡眠，你的整个热量消耗，包括你自己的活动，包括你的胃肠道，都可能是在休息。
8、特殊体型的患者担心自己超重，晚上喝牛奶不是最合适的时间。
9、特别是喝其他奶类饮料，虽然有一些牛奶成分，但是可能会带来过多的热量，对体重也有很大的影响。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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