导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥期间吃杏有影响吗,减肥期间吃杏会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥期间吃杏有影响吗,减肥期间吃杏会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:一般来说,减肥期间可以吃杏,适量吃杏是不会胖的。
2、杏不仅是一种食物,也是一种药材。
3、杏含有大量的维生素、无机盐、膳食纤维和黄酮类化合物。
4、经常吃杏可以促进肠道蠕动,软化粪便,防止便秘,还可以延缓衰老,美容养颜,预防心血管疾病。
5、但注意不要吃太多,因为杏仁中含有苦杏仁苷,在体内代谢后可能转化为有毒物质。
6、因为杏子里的糖分也高,如果你在节食,需要适量食用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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