孕妇适合喝什么牛奶排行榜（孕妇适合喝什么牛奶）

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1、 孕妇喝普通牛奶是可以的。

2、因为孕期对补钙的要求很高，每天需要1000-1200mg的钙，所以牛奶是补钙的最佳食物。

3、如果喝牛奶后没有出现乳糖不耐受、腹胀等症状，可以喝普通牛奶。

4、建议不要喝早餐奶等含有添加剂的牛奶，尤其是添加了糖的甜牛奶，因为孕妇血糖容易升高，由于孕期激素水平原因，尽量不要喝含糖的牛奶。

5、怀孕20周后，在喝牛奶的基础上，也建议同时补钙。

6、牛奶和钙不能同时服用，但两者要分开服用。

7、避免钙片和牛奶一起服用，否则不利于吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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