大家好，乐天来为大家解答以下的问题，益生菌可以长期服用吗婴幼儿，益生菌可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：益生菌可以调节肠道功能，通过调节肠道菌群来帮助健康，但不一定起到减肥的作用。
2、能增强机体抵抗力，促进肠道消化系统健康，预防和改善腹泻，具有抗癌、降低血清胆固醇的作用。
3、减肥的关键是控制饮食，多做运动。
4、做低热量饮食。
5、多吃富含维生素的新鲜水果，蔬菜的品种要多样化。
6、然后通过运动达到燃烧脂肪的效果。
7、比如慢跑、健美操、跳绳、瑜伽、游泳、骑自行车都是很好的有氧运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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