大家好，乐天来为大家解答以下的问题，青少年吃什么钙片有助长高，青少年吃什么钙片有助于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：钙是人体生长发育的必需元素。
2、青少年如果缺钙，会出现腿脚抽筋，也会影响睡眠质量，注意力不集中。
3、钙片有很多种，可以吃D钙，也可以吃葡萄糖酸钙。
4、还有很多含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、海鲜、豆制品等。
5、青少年应该多吃新鲜水果和蔬菜，到户外进行适当的体育活动，晒晒太阳。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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