薏米能美白吗（薏米能减肥吗）

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1、 薏仁可以减肥，薏仁本身可以有效的排出人体内多余的水分，从而达到减肥的效果。

2、同时，薏苡仁还对人体的胃肠道有影响，能有效维持胃黏膜的完整性，促进胃黏膜对各种物质的吸收和代谢，同时增加胃肠道的能动性，排出各种代谢废物。

3、薏苡仁富含多种氨基酸，进入人体后能被胃肠道有效吸收和代谢。

4、同时，薏苡仁中较少的脂肪不仅能有效缓解人体内的脂肪沉积，还能促进血管弹性的恢复，降低血脂。

5、其中所含的多种维生素能有效促进人体细胞的更新和新陈代谢，有效促进脂肪因子的消耗，具有减肥的功效。

6、同时能维持人体心肌细胞的活性，维持人体的健康状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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