导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬寒菜的功效与作用禁忌，冬寒菜的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：中医
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬寒菜的功效与作用禁忌，冬寒菜的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：中医认为，冬季蔬菜性寒凉，能清热解毒，消暑止渴，止咳化痰，清肺热。
2、冬季蔬菜富含胡萝卜素和维生素C，具有抗氧化作用，可抗衰老、提高免疫力、护肤，还能增进食欲、补充营养。
3、能润肠通便，润肠通便。
4、富含钙，能促进儿童骨骼和牙齿的生长发育，还能防治老年人骨质疏松。
5、但是，冬季凉性蔬菜性寒，不宜天天吃，也不宜大量吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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