孕妇可以吃花生酱吗（孕妇可以吃花甲吗）

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1、 怀孕后吃少量干净卫生新鲜的花壳是可以的。

2、花贝壳是贝类的一种，也叫蛤蜊。

3、它富含钙、镁、硒、碘等营养物质。

4、可加速人体新陈代谢，降低血清胆固醇，有利于胎儿对营养物质的摄入。

5、但怀孕后尽量不要吃太多的甲胄，因为甲胄性寒，贝类含有一定的铅等重金属，这是怀孕后胚胎发育的关键，尤其是孕早期。

6、过量摄入重金属可能会影响胎儿的正常生长发育，部分女性食用甲片后会出现过敏或下腹痛等肠胃不适症状。

7、另外，尽量少吃生冷食物，比如螃蟹。

8、怀孕后，饮食应广泛多样化。

9、多吃高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果，尽量不吃生冷、辛辣、刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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