糖尿病患者能不能吃南瓜和红薯（糖尿病患者能不能吃南瓜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病患者能不能吃南瓜和红薯，糖尿病患者能不能吃南瓜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 糖尿病人可以吃南瓜。

2、南瓜的含糖量在7%左右，主要是果糖。

3、果糖的甜度是葡萄糖的三倍左右，所以在碳水化合物中南瓜吃起来比大米和面粉甜很多。

4、如果糖尿病患者偶尔吃南瓜，可以忽略不计。

5、如果他们经常吃南瓜，应该和主食互换，也就是用南瓜代替一部分主食，这样可以平衡身体的总摄入量，因为糖尿病人的总热量是要控制的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果。

6、总热量控制后，如果需要吃南瓜、玉米、南瓜和一些喜欢的杂粮，可以互换。

7、这些粗粮粗粮富含膳食纤维，血糖生成指数低，对糖尿病患者非常有益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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