孕妇能吃苋菜吗初期（孕妇能吃苋菜吗）

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1、 孕妇可以吃苋菜，它含有钙和铁。

2、孕妇在妊娠中后期容易缺铁缺钙，所以吃一些苋菜可以补充孕妇所需的铁和钙。

3、此外，苋菜富含蛋白质、糖类、维生素、矿物质等。

4、孕妇吃苋菜有利于增加胎儿的营养，促进胎儿的生长发育，还可以提高孕妇的免疫力，增加抗病能力。

5、但是孕妇也要注意适量的苋菜。

6、苋菜有润肠通便的作用，容易凉血，所以多吃苋菜也可能导致腹泻。

7、孕妇吃蔬菜要注意品种，做到营养全面均衡，对胎儿发育最好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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