喝蔬菜汁可以补维生素吗（喝蔬菜汁可以减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝蔬菜汁可以补维生素吗，喝蔬菜汁可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：蔬菜汁富含纤维素，热量低，能增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有利于排便，能起到减肥的作用。

2、然而，仅仅吃蔬菜是不够的。

3、还应该摄入其他食物，选择清淡、少油腻、少糖分的食物。

4、想减肥，就要减少摄入，增加消耗。

5、蔬菜汁可以在饭后适当饮用。

6、芹菜汁、黄瓜汁等。

7、都有可能。

8、要养成良好的饮食习惯，粗细搭配，细嚼慢咽。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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