导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾湿怎么调理最有效，脾湿怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：调理脾湿
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾湿怎么调理最有效，脾湿怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：调理脾湿可从以下几个方面进行：一、适量运动：每天快走或慢跑40-60分钟，全身微汗，每周不少于五次，坚持三个月以上。
2、脾虚，水液停滞，运动微汗，可促进气血循环，排出体内湿气。
3、2.食疗：山药、薏苡仁、赤小豆、莲子健脾祛湿，煮粥煲汤，长期食用。
4、3.口服中药如沈凌白术丸和六君子丸可以健脾祛湿。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！