孕妇能吃蓝莓吗前三个月（孕妇能吃蓝莓吗）

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1、 孕妇可以吃蓝莓，蓝莓营养价值很高，被称为浆果之王。

2、它们富含维生素、氨基酸、糖类、膳食纤维等，尤其是花青素和黄酮类化合物。

3、蓝莓具有抗氧化、增强免疫力、保护视力的作用。

4、孕妇适当食用蓝莓，可以增强孕妇的抗病能力，对胎儿的生长发育也有好处。

5、但蓝莓含糖量高，有增糖的作用。

6、如果你是妊娠糖尿病患者，建议不要吃蓝莓或少量蓝莓。

7、建议孕妇注意水果品种，做到营养全面均衡，科学搭配对胎儿发育最好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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