导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的功效与作用及禁忌是什么，黑芝麻的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的功效与作用及禁忌是什么，黑芝麻的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑芝麻有很好的预防和缓解便秘的作用。
2、黑芝麻富含油脂，有很好的润滑胃肠道、促进蠕动的作用。
3、对于一些排便困难、便秘的人来说，黑芝麻有很好的预防和缓解便秘的作用。
4、黑芝麻还可以促进肾功能的改善，因为从中医食疗的角度来说，黑芝麻入肾经，通过滋补肾经，对于一些腰膝酸软、头发花白的人，有很好的缓解上述症状的作用。
5、芝麻富含油脂，忌口时注意不要吃太多，否则会造成能量摄入过多，导致超重和肥胖的高发。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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