经常趴着睡有什么好处（经常趴着睡有什么危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常趴着睡有什么好处，经常趴着睡有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

趴着睡的危害主要表现在以下几个方面：

1.对于青春期的学生来说，经常趴着睡可能会影响脊柱的发育，因为青春期学生的脊柱发育没有成年人那么完善，颈椎和腰椎都有正常的生理曲度。如果长期趴着睡，会改变颈椎、腰椎的正常生理曲度，导致颈椎病或腰椎病过早出现；

2、经常趴着睡觉，手肘会处于受压状态。长时间的手压迫会影响血液循环，可能会造成手的麻木和僵硬；

3.经常趴着睡觉会影响睡眠状态，因为不正确的姿势和姿势会影响睡眠质量，导致醒后头晕乏力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：