导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一碗米饭多少卡路里多少步可以消耗，一碗米饭多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一碗米饭多少卡路里多少步可以消耗，一碗米饭多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一碗米饭重约300克，含热量约450卡。
2、是一种营养价值丰富的谷类食品。
3、从中医的角度来说，大米性平味甘，能补中焦，健脾开胃，改善气血不足引起的头晕头痛，刺激食欲，增加饱腹感，为人体补充大量糖分。
4、能利尿祛湿，对代谢问题引起的肿胀有很好的辅助治疗作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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