导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，免疫力低吃什么补最快最好，免疫力低吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、免疫力低，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，免疫力低吃什么补最快最好，免疫力低吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、免疫力低，可以多喝酸奶，或者纯牛奶可以提高身体的抵抗力。
2、多喝水可以排出体内毒素，改善人体新陈代谢，提高人体抗病能力和免疫力，多吃海鲜、动物肝脏、海参、蔬菜水果，补充铁、钙、锌等微量元素。
3、人参、灵芝、阿胶、胶原蛋白等。
4、可以提高机体抵抗力，还可以给肌肉注射各种疫苗和免疫球蛋白，提高机体免疫力。
5、多注意运动，劳逸结合，免疫力会提高的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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