苦瓜水的功效与作用和副作用（苦瓜水的功效与作用）

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1、 苦瓜本身就是一种蔬菜，大家经常吃。

2、其味凉，功效和作用主要是清热解毒。

3、经常吃它可以清除心中的烦热。

4、苦瓜是一种食物。

5、日常生活中，我们都喜欢炒着吃，或者蘸着凉拌酱吃。

6、有的人泡在水里，凉拌酱后喝苦瓜水。

7、苦瓜有辅助降血糖的作用。

8、因为苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，降血糖只是辅助作用，不能单独依赖。

9、另外，平时属于热性体质的人，可以经常喝苦瓜水，清心除烦。

10、一般适用于高血糖、高血压、高血脂人群，热性体质的人可以多用途使用。

11、但由于天冷，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜常喝苦瓜，泡水喝。

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