导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期吃什么比较好呀，经期吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在经期一般
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期吃什么比较好呀，经期吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在经期一般吃一些补血、营养、偏热的食物，都是可以接受的。
2、大枣、阿胶、鸡肉、牛奶和新鲜绿色蔬菜水果有利于女性补充各种营养，包括蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等。
3、从而帮助补充经期经血外流造成的营养流失，尽早提供营养，保证自己的健康。
4、经期要注意适当休息，多吃有营养的食物。
5、在经期不适的情况下，少部分女性会出现小腹疼痛、面色发黄、乏力等症状，我们可以给她们对症治疗。
6、月经期间，由于卵巢分泌的激素水平下降，容易引起下肢水肿，也要注意缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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