导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳的功效与作用血糖高能吃吗，银耳的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！保肝解毒，美容
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳的功效与作用血糖高能吃吗，银耳的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
保肝解毒，美容养颜，清肺养血，润肠通便。银耳半透明，柔软有弹性，营养价值很高。它被认为是细菌中最高的。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。银耳对人体有以下作用：
1.护肝排毒：银耳中所含的氨基酸，其中酸性多糖能提高人体免疫力，扶正固本，缓解老年慢性支气管炎和肺心病，并能促进肝细胞内蛋白质和核酸的合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到护肝的作用；
2.护肤美容：银耳中含有阿拉伯胶，能滋润皮肤，滋养保湿皮肤的角质，从而缓解衰老。经常吃一点银耳，可以使皮肤白嫩、柔软、有弹性，所以银耳也是一种高级美容产品；
3.清肺养血：银耳与烹饪菜肴黑木耳属于木耳科，是腐烂树干上的一种食用菌。它富含蛋白质、银耳多糖和维生素。认为银耳具有清肺养血、滋阴化痰的功效。银耳可以增加人体免疫力，防止钙流失，对儿童的生长发育非常有益。而且银耳含硒，能增加机体抗肿瘤能力；
4.银耳可以缓解便秘：含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥，使粪便在肠道内保持湿润，有利于排便。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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