导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素A的食物有哪些，含维生素A的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、含维生
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素A的食物有哪些，含维生素A的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝等，常吃动物内脏，尤其是动物肝脏。因此，适当食用动物肝脏对补充维生素A有积极作用。除动物肝脏外，动物肝脏、肾脏、心脏中都含有丰富的维生素A，包括猪心、牛心、羊心、鸡心、猪肾、鸭肾、羊肾等。
2、 含维生素A的食物，还有经常吃的蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。植物性食物不含直接维生素A，但富含前维生素A，即-胡萝卜素。比如彩色的甜椒、胡萝卜、南瓜中所含的-胡萝卜素，进入体内后也能转化为维生素A。
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