导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c什么时间吃效果最好啊，维生素c什么时间吃吸收最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c什么时间吃效果最好啊，维生素c什么时间吃吸收最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C最好在饭后半小时左右吃。
2、如果是用于美白保健的话，一天只能服用一次，最好在饭后半小时服用。
3、如果用于维生素C缺乏或预防坏血病，则需要在三餐后半小时服用维生素C。
4、c有感光作用。
5、如果白天服用，光线较多可能会使皮肤发黄，建议用于美白保健的人晚上服用；由于维生素C是水溶性维生素，最好饭后半小时服用吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！