导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯的卡路里，红薯的卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、红薯也叫地瓜，是一种常见
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯的卡路里，红薯的卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红薯也叫地瓜，是一种常见的根茎类食物，热量不高。
2、每100克红薯含热量约120卡，是一种营养价值丰富的食物。
3、其中蛋白质和淀粉含量丰富，不仅能促进身体的新陈代谢，还能为人体补充糖分。
4、其中果胶、纤维素、氨基酸、维生素、矿物质含量丰富，能有效促进肠道蠕动，美白肌肤，消除面部色素沉着，营养神经，改善失眠多梦。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！