导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生米热量高吗会升高血糖吗，花生米热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、花生是高蛋白
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生米热量高吗会升高血糖吗，花生米热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、花生是高蛋白、高碳水化合物、高纤维、高不饱和脂肪酸的食物，热量也相当高。
2、生花生(200个左右)含热量5.74卡/克，油炸花生含热量5.88卡/克，虽然花生含脂肪多，热量高，但不代表吃花生会胖。
3、花生还含有丰富的微量元素，具有养胃和重要保健作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！