165女生标准体重100斤照片（165女生标准体重）

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身高165cm的女生标准体重是57.5kg，在这个范围上下10%，属于正常体重范围，也就是说如果身高165cm的女生体重在51.75-63.25kg，属于正常体重范围。另外，165cm女生的常见标准体重可以综合计算如下：

1.标准体重计算：国内常用的标准体重计算公式，经布罗卡公式改进，更适合中国居民。具体计算方法为：女性标准体重(kg)=身高(cm)-105-2.5；

2.百分比计算：你可以计算你的实际体重占标准体重的百分比。计算公式如下：[(实测重量-标准重量)/标准重量]100%。如果结果在10%以内，属于正常体重范围；如果结果是增加10%-20%，那就是超重；超过20%的人肥胖；如果减少了10%-20%，就是减肥；不到20%明显偏瘦；

3.身体质量指数计算：还可以通过计算体重与身高的比值来衡量体重是否在正常范围内，即身体质量指数=体重(kg)/[身高(m)]。按照中国营养协会的标准，18.5 身体质量指数<24为正常体重范围。如果身体质量指数<18.5为偏瘦，24 身体质量指数<28为超重，身体质量指数28为肥胖。

通过以上方法，可以计算出165cm的女学生是否在标准体重范围内，评价是否属于健康体重范围。根据结果，是否有超重、肥胖等。当出现超重或肥胖时，可以通过科学合理的减肥方法帮助减脂，包括饮食调整和适量运动。身高165cm的女生如果偏瘦，可以选择营养饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、奶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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