导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的功效与作用有啥副作用，黑芝麻的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的功效与作用有啥副作用，黑芝麻的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、芝麻性平，味甘。
2、它进入肝、肾和大肠。
3、它含有蛋白质、糖、维生素A、维生素E、脂肪、卵磷脂和各种矿物质(铁、钙等矿物质)。
4、富含铁，可以补铁，预防缺铁性贫血的发生；芝麻还有很好的补肾、促进黑色素形成、养发乌发的作用。
5、富含粗纤维，具有润肠通便、防治便秘的功效；含有不饱和酸，能降低胆固醇，预防心脑血管疾病，提高智力和记忆力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！