导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果有什么好处副作用，牛油果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牛油果性凉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果有什么好处副作用，牛油果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛油果性凉味甜，富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸。
2、牛油果是人体补充不饱和脂肪酸的最佳产品。
3、经常食用可以预防心血管疾病的发生，起到延缓衰老、护肤的作用。
4、还含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，起到通便的作用；而且牛油果中的叶酸含量也很高，可以预防先天性智力低下的产生，防止胎儿畸形，有利于大脑的发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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